Фото: pixabay.com
Яйца следует есть по утрам
Специалист по похудению назвал доступный каждому продукт, который поможет быстро и эффективно похудеть. Он малокалориен, а чувство сытости даст надолго.
Испанский диетолог Айтор Санчес назвал самый простой и доступный продукт, при включении в рацион которого можно быстро сбросить вес. По мнению Санчеса, это яйца, пишет La Vanguardia.
Специалист подчеркнул, что у яиц хоть и отсутствуют жиросжигающие свойства, но большое количество белка помогает надолго насытиться.
При этом, добавил Санчес, еще и уменьшается общее потребление калорий.
Чтобы дать организму необходимые питательные вещества, диетолог рекомендует употреблять яйца по утрам.
Напомним, что учительница физкультуры поделилась простым способом похудения.
Также сообщалось, что блогер показал, как почистить яйцо, и стал звездой.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet