Для решения проблем с весом врачи посоветовали сменить рацион: уменьшить количество сладостей, закусок, а также мяса.
Жительница Лондона Эллен Дэвис, весившая 120 килограммов, сбросила половину своего веса, исключив несколько продуктов из своего рациона, пишет газета Mirror.
Девушка решила похудеть, когда не нашла ни одного подходящего платья на школьный выпускной. Сообщается, что Дэвис всю жизнь были проблемы с весом и к 16 годам он достиг 120 килограммов.
В 2016 году, не найдя платья, она решила посетить врача и начать борьбу с лишним весом. У нее также оказался синдром поликистозных яичников, который угрожал возможности быть матерью.
Для решения проблем врачи посоветовали сменить рацион: уменьшить количество сладостей, закусок, а также мяса.
Дэвис отказалась от любимых булочек с сосиской и вместо них употребляет протеиновый коктейль. Через полгода она смогла перейти на вегетарианство. Не забывает девушка и про спортзал. Она занимается спортом пять раз в неделю. В итоге вес уменьшился на 60 килограммов.
Фитнес-тренер развеяла мифы о похудении
Вес упал вдвое через год стараний. Несмотря на похудение, девушка осталась с дряблой кожей и в итоге сделала подтяжку живота. "В течение года я потеряла более половины своего веса, во что не могла поверить. Мой размер наконец-то уменьшился, и я начала чувствовать себя уверенно" - отметила 21-летняя Дэвис.
Напомним, что несбалансированное питание является причиной каждой пятой смерти. Украина лидирует среди других стран по этому показателю.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet