Названа безопасная доза алкоголя
Наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, для мужчины этот показатель равен 24 г.
Без значительного вреда для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 г чистого алкоголя в день, а мужчинам – не больше 24 г. К такому мнению пришли немецкие ученые, сообщает Focus.
Исследования ученых показали, что наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, что эквивалентно 0,3 литра пива или бокалу вина. Для мужчин суточный максимум – 24 г или 0,6 л пива.
Для сохранения здоровья желательно вовсе отказаться от спиртного, так как его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме. Это, в свою очередь, приводит к развитию многочисленных заболеваний. Кроме того, повышается риск развития рака.
Специалисты призвали не употреблять алкоголь совсем хотя бы два дня в неделю.
Названы самые "пьющие" страны мира
Ранее сообщалось, что неумеренное употребление алкоголя является основным фактором риска развития всех видов слабоумия.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet