Фото: АР
Объятия укрепляют иммунную систему человека
Объятия обладают терапевтическим эффектом, свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в ноябрьском номере журнала Comprehensive Psychology.
Издание Top
Sante,
рассказывающее об этом исследовании, отмечает, что 10 секунд объятий ежедневно
способны снизить артериальное давление у людей, страдающих гипертонией, а также
уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снять стресс и
предотвратить депрессию.
Кроме того, это же
"лекарство" укрепляет иммунную систему человека, помогая ему
противостоять инфекциям.
Исследователи,
работавшие под руководством Яна Астрома, пришли к выводу, что положительные
эмоции, возникающие, когда люди обнимаются, приводят к физиологическим и
биохимическим реакциям, в частности, повышают уровень окситоцина ("гормона
привязанности и доверия") и снижают уровень кортизола ("гормона
стресса").
Известно, что кожа
человека покрыта сетью нервных окончаний, называемых "тельца Пачини",
чувствительных к давлению и вибрации. Исследователи полагают, что при
физическом контакте стимуляция этих нервных окончаний приводит к стимуляции
блуждающего нерва, связанного как с сердцем, так и с рецепторами,
"отвечающими" за выделение окситоцина.
Таким образом,
объятия запускают настоящую цепную реакцию, последствия которой позитивно
сказываются на организме в целом.
Напомним, в 2008 году в Голландии изобрели новую форму релаксации – уставшие работники погружаясь в сельскую обстановку и обнимая буренок, успешно снимают стресс.