ГлавнаяНаукаМедицина
 

Эксперты назвали лучшую в мире диету

Корреспондент.net, 5 января 2018, 10:30
11
30780
Эксперты назвали лучшую в мире диету
Фото: Phillymag
Названа лучшая диета

Она предусматривает отказ от соли и сахара, а также жирных продуктов.

Диетологи  из U.S. News and World Report определили самую эффективную диету из ныне признанных на территории США. Диета под названием DASH, признанная лидером, предусматривает отказ от соли и сахара, а также от жирных продуктов, пишется на сайте Национального института сердца, легких и крови.

Отказ от соли и сахара может быть как частичный (снижение потребления), так и полный. При этом необходимо также исключить из рациона продукты, которые характеризуются высоким содержанием жиров.

При соблюдении данной диеты замечается снижение кровяного давления и уровня холестерина в организме. По мнению экспертов, эффект от данной диеты лучше, нежели от многих лекарственных препаратов.

Лидирующую позицию диета DASH разделила со средиземноморской, помогающей уменьшить вес, улучшить работу мозга и сердца, а также предотвратить риск диабета и онкологических заболеваний.

Ранее Корреспондент.net сообщал, что ученые заявили о повышении риска рака из-за потребления алкоголя. 

 

ТЕГИ: ученыедиетапитание
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Корреспондент.net в cоцсетях