Интересный и несложный рецепт для рыбного четверга. Вместо картофеля к жареной камбале можно подать более легкий гарнир - например, запеченные на гриле овощи: кабачок, сладкий перец, ломтики помидора и грибов.
Как готовить камбалу рассказывает кулинарный портал Flavor.ua.
Для приготовления понадобится:
- 200 мл оливкового масла extra-virgin
- 2 крупных камбалы (около 500 г каждая), очищенных и
выпотрошенных
- 3 зубка чеснока, мелко нарезать
- 2 лимона, натереть цедру и выжать сок
- 120 г сицилийских зеленый оливок, срезать мякоть с косточек
- 2 ч.л. зелени орегано
- ¼ стакана крупно порубленной зелени петрушки
- дольки лимона - для подачи
Для золотистого картофеля:
- 650 г молодого картофеля (предпочтительны сорта с
продолговатыми клубнями), тщательно вымыть и нарезать ломтиками около 1 см
толщиной
- 60 мл оливкового масла
- 2 зубка чеснока, очистить и раздавить
- 2 ст.л. зелени орегано
Dean Wilmot / Bauersyndication.com.au
Время приготовления: 45 мин. Количество порций: 4
Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 190ºС. Отварите картофель в
подсоленной воде в течение 8-10 минут. Слейте воду, картофель высыпьте на
противень в один слой и отставьте в сторону.
2. Разогрейте 50 мл оливкового масла в большой сковороде на
среднем огне. Выложите в сковороду одну камбалу и обжаривайте до золотистой
корочки, 2-3 минуты с одной стороны, затем переверните и жарьте столько же с
другой. Переложите в форму для запекания. Повторите процесс со второй рыбиной.
Смешайте чеснок, лимонную цедру и сок, оставшееся масло и полейте ими рыбу.
Запекайте камбалу 8-10 минут, до готовности.
Рыбу по этому рецепту можно также приготовить на гриле: сперва обжарьте ее на решетке, вместо сковороды, затем заверните в фольгу, полив маринадом, и доведите до готовности также на решетке
3. Тем временем разогрейте в сковороде на среднем огне 60 мл
масла из ингредиентов для картофеля. Обжаривайте картофель до начала
образования корочки (это займет около 4-5 минут). Добавьте чеснок, посолите и
поперчите по вкусу и продолжайте обжаривать до золотистого цвета. Добавьте
орегано перемешайте и сохраняйте картофель теплым до подачи.
4. Переложите рыбу на блюдо, посыпьте оливками, орегано и
петрушкой, полейте соком, выделившимся при запекании, посолите и поперчите по
вкусу. Подавайте с золотистым картофелем и дольками лимона.
По материалам Flavor.ua
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте