Ученые описали механику ночных кошмаров

Неприятные сновидения способны с точностью повториться через пять-семь дней.

Ночной кошмар с большой степенью вероятности повторится через пять-семь дней, пишет Daily Mail со ссылкой на ученых из британского Университета Суонси.

Исследователи объясняют это особенностями работы головного мозга и называют его синдромом повторения сновидений, который, хоть и не проявляется у всех людей, является весьма распространенным. 

"Человеку свойственно видеть во сне события предшествующего дня. Пока мы спим, мозг анализирует эту информацию. Кошмар может быть вызван пережитыми сильными эмоциями, например, стрессом или просмотром фильма ужасов. Проснувшись, мы забываем об этом. Но спустя неделю такой сон с большой степенью вероятности может вернуться", - говорят ученые.

Они также отмечают, что с такой же периодичностью могут повторяться и приятные яркие сны, но человеческая память гораздо лучше запоминает неприятные сцены. 

Чтобы избежать повторения кошмаров ученые советуют обсуждать свои сны с родственниками или знакомыми, так как это не только снимет эмоциональное возбуждение, но и поможет разгадать тайну страшного сна. 

Ранее ученые назвали лучший для сна день недели, а также объяснили, почему на новом месте плохо спится.