Названы продукты, которые категорически нельзя есть

Испанские диетологи перечислили продукты которые, по их мнению, стоит исключить из рациона, пишет La Vanguardia.

 

По словам специалистов, существуют продукты, которые не только не приносят пользы, но и могут наносить вред организму в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

 

"Диетологи каждый день сталкиваются с утверждением, что пара бокалов вина или пива в день может быть полезна для здоровья, но это не просто ложь – это настоящее варварство", – заявила диетолог Пилар Эскер.

 

Также, по ее словам, рафинированная мука и изделия из нее наносят вред здоровью, вызывая внезапные взлеты и падения уровня глюкозы, которые истощают поджелудочную железу и могут привести к диабету.

 

Рекомендуется отказаться также от колбас, обезжиренных молочных продуктов, а также продуктов, в названии которых содержится фраза "без сахара".

Напомним, ранее ученые установили, какие продукты увеличивают риск ранней смерти. Кроме того, были названы опасные продукты во время беременности.