Фото: Reuters
Выматываясь на работе, женщины чаще перекусывают в фаст-фуде
Американские ученые установили, что женщины, которые задерживаются на работе допоздна и не высыпаются, набирают вес быстрее тех, кто работают по графику и отдыхают в свободное время.
Проведенные
специалистами опросы показали, что у многих женщин просто нет времени на ведение
здорового образа жизни - то есть на правильное питание, занятия спортом и
соблюдение режима сна.
В
рамках исследования ученые из Центра медицинской экономики обнаружили, что 65%
женщин, работавших по 48 часов в неделю, часто злоупотребляли спиртным,
передает Yoki. Для сравнения, среди тех, кто трудится по 30 часов в неделю,
этот показатель составляет 42%, а среди безработных – 53%.
Собрав
статистику, ученые сделали вывод о том, что поздняя работа сказывается на
образе жизни, который в свою очередь влияет на вес, способствуя его увеличению.
Выматываясь на работе, женщина чаще перекусывает в фаст-фуде и "заедает" стресс
сладостями.
Исследование
показало, что в среднем 55% женщин, работавших больше 42 часов в неделю, за два
года поправились на 12% от своей массы тела - то есть при весе в 60 кг женщина
набрала еще 7,2 кг. Те, кто вел более размеренный и здоровый образ жизни,
остались в прежней форме - в весе прибавили только 7% женщин, да и то
незначительно.
Напомним,
ранее эксперты составили список самых распространенных болезней офисных
сотрудников, среди которых значится ожирение. Чтобы избежать этого и других офисных недугов, врачи
советую выполнять несколько простых упражнений.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте