Фото: АР
Болгарский перец улучшает настроение и здоровье
Американские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление болгарского перца помогает справиться со стрессом, предотвращает развитие рака и болезней сердца.
Прежде всего, по мнению ученых, болгарский
перец благодаря содержащимся в нем ароматическим веществам способствует
выработке эндорфинов в организме человека. Они помогают легче переносить
стресс: уменьшаются тревога, беспокойство, лишние волнения, человек чувствует
себя более спокойно и умиротворенно, передает портал Myjane.
Также перец признан исследователями
эффективным средством для профилактики злокачественных опухолей. Учитывая тот
факт, что рак представляет угрозу для большого количества людей, ученые
советуют включить этот овощ в ежедневный рацион.
Кроме того, перец обладает способностью
снимать головную боль, а также уменьшать риск развития артрита.
Наконец, болгарский перец является эффективной
профилактикой сердечнососудистых недугов, поскольку содержит высокий уровень
витаминов В6 и В9, которые препятствуют старению сосудов и появлению
атеросклеротических бляшек.
Напомним, ранее британские ученые заявили, что
орехи, овощи, злаки и другие богатые клетчаткой продукты могут снизить риск
инсульта.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте