Фото: АР
Недосыпание приводит к нарушению дыхания
Дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и привести к нарушениям работы органов дыхательной системы, установили ученые из Бирмингемского университета.
Проведенное исследование выявило взаимосвязь между недостаточным
количеством сна и риском инфаркта,
инсульта, развитием артериальных и венозных тромбозов, метаболического синдрома и
ожирения, пишет The Times of India.
До сих пор не было ясно, почему недостаток сна приводит к подобным
эффектам. Кейт Паг и Шахрад Тахери провели эксперимент с участием добровольцев,
не спавших две ночи подряд. В результате у них отмечалось значительное снижение
васкулярной функции по сравнению с теми, у кого был полноценный сон. Однако, по
словам авторов, работа сосудистой системы восстанавливалась после третьего дня
недосыпа. Возможно, это связано с адаптацией организма к недостатку сна.
Во второй части эксперимента участников разместили в помещении с умеренно
высоким уровнем диоксида углерода, который стимулирует частоту и глубину
дыхания. В итоге у них наблюдалось нарушение дыхания. Потом добровольцы
выспались (10 часов) в течение пяти дней. Полноценный сон улучшил
функционирование сосудов и дыхание во сне.
Авторы надеются, что результаты их исследования помогут раскрыть механизм,
лежащий в основе взаимосвязи между потерей сна и развитием сердечно-сосудистых
заболеваний. "Регулярный недосып подрывает здоровье сосудов и может
привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Нарушение дыхания, в свою
очередь, также связано с их возникновением", - говорят ученые. В группу
риска в первую очередь входят пожилые люди.
Ранее ученые из Суррейского университета Великобритании заявляли, что недосыпание даже на протяжении нескольких дней может привести к заметному снижению активности генов.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте