Фото: АР
Родители спят ночью всего 5,1 часа в первый год жизни ребенка
В Британии было проведено исследование продолжительности сна новоиспеченных родителей, по результатам которого выяснилось, что люди теряют более шести недель сна в первый год после появления в семье ребенка.
По данным исследователей, родители спят ночью
всего 5,1 часа в первый год жизни ребенка. Таким образом, в среднем они не
досыпают 2,9 часа за ночь. Между тем, 8 часов сна - рекомендованная норма для
всех взрослых. В неделю, получается, родители теряют 20,3 часа сна, а за первый
год - 44 дня.
Родители просыпались в 62% случаев из-за
ночного кормления, в 58% - так как ребенок плакал или ходил, в 45% случаев -
волнуясь о безопасности ребенка, в 34% - вследствие бессонницы и низкого
качества сна в целом и в 27% - чтобы сделать дела по дому.
Что касается прочих раздражающих факторов
вроде храпа партнера, то исследование более 1800 человек, состоящих в браке,
показало: обычно человек просыпается из-за партнера чаще двух раз в неделю. В
год это 109 раз. Притом, среднестатистический британец на сон тратит 118 дней в
году. За жизнь - 26 лет.
Напомним, недавно американские ученые заявили,
что сон пополняет запасы клеток головного мозга.
По материалам: MEDdaily
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте