Фото: pixabay.com
Во время празднования стоит употреблять поменьше алкоголя
Специалист утверждает, что причиной лишних килограммов во время праздников является алкоголь.
Диетолог Дженнифер Брунинг назвала способ, который поможет отметить Новый год по всем традициям и при этом не навредить своей фигуре. Об этом пишет Eat This, Not That!
Брунинг утверждает, что главной причиной набора лишних килограмм во время новогодних праздников является большое количество употребляемого алкоголя.
По словам диетолога, этот напиток усиливает голод, в связи с чем, в его употреблении люди часто переедают, а еще он содержит сахар, то есть огромное количество калорий.
В связи с этим, тем, кто хочет сохранить свою фигуру в период праздников, специалист советует сократить количество алкогольных напитков до одного-двух раз в день. То есть, одним бокалом или рюмкой, и не более.
Напомним, ранее ученые заявили об опасности новогодних елок, которые могут вызвать аллергию.
Диетолог рассказала, каким не должен быть завтрак
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet