UA
ГлавнаяНаукаВсе новости раздела
 

Ученые нашли способ понизить артериальное давление

Корреспондент.net, 9 июня 2019, 06:22
10
50551
Ученые нашли способ понизить артериальное давление
Фото: рixabay.com
Недосып повышает артериальное давление

Чтобы понизить показатели артериального давления, американские ученые советуют спать ежедневно по 6-9 часов.


Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.
 
По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов.

"Неэффективный" ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина.

Напомним, ранее медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление. Кроме того, были названы снижающие давление напитки.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыесондавлениенедосып
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в cоцсетях