Фото: Econet
Чтобы похудеть, женщинам придется приложить больше усилий
В результате выяснилось, что дело не в генетике, а в наших элементарных различиях - повадках и телосложении.
Ученые установили, что потеря веса у мужчин происходит гораздо быстрее по сравнению с похудением женщин, пишет DailyMail.
Эта тенденция сохраняется вне зависимости от того, какую диету они соблюдали. В ходе 49 исследований и анализа потери веса у представителей разных полов, выяснилось, что результат всегда оказывался в пользу мужчин, пусть даже незначительно.
Ученые объясняют это несколькими факторами. Во-первых, представители сильного пола, как правило, имеют больший процент мышечной массы и в целом весят больше, то есть даже сидя на диване в состоянии покоя мужчины потенциально сжигают больше калорий.
Во-вторых, женщины чаще задействованы в процессе приготовления пищи и имеют склонность пробовать еду в это время.
Также исследователи акцентируют внимание на том факте, что женщины больше склоны к перекусам и часто имеют “эмоциональную” связь с едой, например, заедает скуку и уныние сладким.
Пользователи обвинили Facebook в дискриминации полных людей
Стоит отметить, что процесс похудения с годами становится более трудоемким и для мужчин, и для женщин. В течении каждого десятилетия после 40 лет мы теряем около 8 процентов мышечной массы. Эта атрофация мышц называется саркопенией и также сказывается на скорости нашего метаболизма не в лучшую сторону.
Ранее ученые рассказали сколько сахара нужно съедать в день.