UA
ГлавнаяНаукаВсе новости раздела
 

Какие пищевые привычки приводят к депрессии - исследование

Корреспондент.net, 15 ноября 2019, 14:38
0
5176
Какие пищевые привычки приводят к депрессии - исследование
Фото: viline.tv
Диетологи рекомендуют есть фрукты целиком.

Игнорирование полезных продуктов влияет не только на психологическое состояние, но и на изменение биохимии мозга.

Группа диетологов и биологов из нескольких университетов США представила исследование, посвященное взаимосвязи между отдельными пищевыми привычками и психологическим состоянием мужчин и женщин, пишет Fainaidea.

Как удалось установить специалистам, такие привычки могут влиять не только на психологию, но даже на изменение биохимии мозга.

Ученые отмечают, что игнорирование в рационе овощей и фруктов или же их небольшое потребление приводит к риску развития депрессивных заболеваний. И депрессии грозят в большей степени мужчинам из-за гормональных различий.

Диетологи настаивают на том, что фрукты необходимо употреблять не в составе каких-либо блюд, а целиком.

Ранее сообщалось, что диетологи назвали нездоровые привычки питания, из-за которых может грозить лишний вес.

Также напомним, как можно избежать пищевых срывов.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыедепрессияздоровое питаниедиетыправильное питаниеФрукты и овощи
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в cоцсетях