Главная
 

Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы

Корреспондент.net, 14 сентября 2016, 16:46
9
5363
Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы
Фото: Getty Images
Ученые объяснили женскую бессонницу

Циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Бессоница у женщин часто связана с циркадными ритами, которые опережают мужские на пару часов, сообщает The Daily Mail со ссылкой на результаты исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
 
Канадские ученые наблюдали за  режимом сна 25 мужчин и женщин. Анализировались такие показатели, как уровень сонливости, температура тела и количество мелатонина.  
 
В результате они установили, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские. 
 
Кроме того, представительницы прекрасного пола на 50 процентов чаще жаловались на трудности со сном.
 
Авторы исследования добавляют, что чаще всего в семье мужчина решает, когда ложиться спать, поэтому женщины, нарушая свои "внутренние часы" не высыпаются и просыпаются по утрам.
 
"Результаты помогают нам понимать, помимо всего прочего, почему женщины чаще, чем мужчины, пробуждаются раньше по утрам и чувствуют себя усталым после ночного сна. А также то, почему у женщин ночью внимание хуже, чем у мужчин", - резюмируют ученые. 
 

Циркадные ритмы - циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. 

ТЕГИ: женщинысонисследованиебессонница
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
powered by lun.ua
Loading...

Корреспондент.net в cоцсетях