Ученые назвали новую опасность недосыпа

Сон менее восьми часов в сутки значительно повышает риск развития деменции в пожилом возрасте и болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Рочестерского университета, сообщает Daily Mail.
 

По словам исследователей, сон имеет решающее значение для работы мозга. При этом они отметили, что также играет роль и качество сна.
 

Недостаточный или неглубокий сон влияет на уникальный процесс самоочищения головного мозга, который был открыт учеными в 2012 году. В результате в тканях мозга накапливаются токсичные белки бета-амилоида и тау-белка, которые наблюдаются при болезни Альцгеймера.
 

Напомним, ранее ученые рассказали об опасности для здоровья работы в ночную смену. Кроме того, ученые установили, что плохой сон увеличивает риск преждевременной смерти.