UA
 

СМИ раскрыли секреты крепкого сна Елизаветы II

Текст: ,  13 января 2022, 18:42
0
12818
СМИ раскрыли секреты крепкого сна Елизаветы II
Фото: Getty Images
Елизаветы II

Монарх дожила до преклонных лет благодаря активному образу жизни и гигиене сна, полагают эксперты.

 
Газета The Sun раскрыла секреты хорошего сна 95-летней королевы Великобритании Елизаветы II. В список привычек Ее величества входят ежедневные прогулки, шампанское и раздельные спальни, утверждает издание.
 
Как оказалось, монарх выпивает перед сном небольшой бокал игристого, отдавая предпочтение маркам Bollinger, Krug и Lanson.
 
Несмотря на то, что ученые не рекомендуют употребление алкоголя с целью улучшения качества сна, шампанское в очень маленьких количествах помогает организму расслабиться.
 
До самой смерти своего супруга, принца Филиппа, Елизавета II спала в отдельной спальне. Распространенную среди аристократов практику поддерживают врачи, ведь храп или движения партнера в кровати могут ухудшить качество сна.
 
Кроме того, королева имеет привычку засыпать и просыпаться в одно время, а также совершает ежедневные прогулки, которые способствуют более спокойному ночному сну.
 
По информации издания, Елизавета ложится в кровать в 23.00 и спит не менее 8,5 часов в сутки.
 
Ранее сотрудники Букингемского дворца рассказали, как проходит утро королевы.
 

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: БританияздоровьесонВеликобританияЕлизавета IIполезные советыкоролева
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Читать комментарии
Загрузка...