UA
 

правильное питание

11 простых правил питания для красоты и долголетия

11 простых правил питания для красоты и долголетия

Я часто слышу от людей, что «мне уже поздно» или «мне ничего не поможет». За 1-2 дня, неделю не поможет, это правда. Но поверьте, максимум через месяц Вы будете поражены трансформацией.
ХУДЕТЬ ИЛИ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

ХУДЕТЬ ИЛИ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?

Проблема похудения не нова! Мы смотрим вокруг себя и успокаиваем: и родственники полные, и друзья многие - это наследственность, это экология, это работа и так далее. Давайте посмотрим, так ли это...
Бананы и зеленые овощи. Что съесть, чтобы избавиться от зимней усталости

Бананы и зеленые овощи. Что съесть, чтобы избавиться от зимней усталости

Eсть разные способы взбодриться. Многие эксперты советуют... поесть. Но не что-нибудь, а вполне определенные вещи.
Как украинцу остаться в живых, питаясь синтетическими продуктами

Как украинцу остаться в живых, питаясь синтетическими продуктами

Мы в Украине давно уже забыли, что такое настоящие продукты. Мы едим непонятно что, непонятно где и из чего приготовленное и при этом ещё как - то живы. Тратя половину времени и денег на больницы,
Британские ученые выяснили, как приготовить идеальный тост с сыром

Британские ученые выяснили, как приготовить идеальный тост с сыром

Ученые из Великобритании выяснили, какие нужно использовать хлеб и сыр, как их нарезать, как долго и на каком расстоянии от источника тепла готовить, чтобы получить самый вкусный сырный тост.
Раздельное питание. Правила еды и похудения Уильяма Хэя

Раздельное питание. Правила еды и похудения Уильяма Хэя

Уильям Хэй, врач из Нью-Йорка, стал одним из первых идеологов раздельного питания, разработав в 20-х годах прошлого века диету, основанною на совместимости продуктов. Его методика похудения позволяла получить входящий в моду в то время субтильный силуэт. Сейчас интерес к ретро диете возрождают голливудские звезды: среди известных последовательниц раздельного питания Хэя - актрисы Кэтрин-Зета Джонс и Элизабет Херли.
Это не диета. Правила еды и похудения Мишеля Монтиньяка

Это не диета. Правила еды и похудения Мишеля Монтиньяка

Автор одной из самых популярных в мире методик похудения, также известной как французская диета, Мишель Монтиньяк доказал, что избавится от лишнего веса возможно не отказывая себе в любимых деликатесах, сладостях и даже алкоголе. Он одним из первых поставил под сомнение пользу низкокалорийных диет и обратил внимание на важность уровня сахара в крови, выделяемого при потреблении отдельных продуктов.
Чтобы похудеть, продукты лучше резать на мелкие кусочки - диетологи

Чтобы похудеть, продукты лучше резать на мелкие кусочки - диетологи

Американские диетологи советуют резать продукты на мелкие кусочки, чтобы избавиться от лишнего веса, пишет Globalscience.
Семь самых полезных соков летом

Семь самых полезных соков летом

Натуральные соки плодов и ягод должны занимать в рационе достойное место. Эти натуральные напитки легко усваиваются и приносят огромную пользу организму человека, отмечает женский интернет- портал iVONA.
Чем полезен огуречный сок

Чем полезен огуречный сок

Огуречный сок не очень популярен среди поклонников здорового образа жизни, а зря, пишет женский интернет- портал iVONA.
Как снизить риск заболевания диабетом

Как снизить риск заболевания диабетом

Женский интернет-портал iVONA публикует советы, которые помогут снизить риск заболеть диабетом.
Как справиться с чрезмерным аппетитом

Как справиться с чрезмерным аппетитом

Женский интернет-портал iVONA советует, как справиться с чрезмерным аппетитом и фальшивым чувством голода.
Восемь главных достоинств клубники

Восемь главных достоинств клубники

Вкусная, сочная, полезная, ароматная и диетическая. Все это относится к королеве ягод – клубнике. Диетологи называют восемь главных достоинств этой ягоды, пишет женский интернет-портал iVONA.
Формула идеального салата

Формула идеального салата

Весна – время легкой пищи и салатов. Каким должен быть идеальный салат, и какие именно продукты считаются его самыми необходимыми составляющими? Диетологи вывели формулу идеального салата, которая включает в себя шесть не только полезных, но и вкусных ингредиентов, сообщает женский интернет-портал iVONA.
Восемь принципов здорового питания

Восемь принципов здорового питания

Если строго следовать приведенным ниже принципам питания, можно значительно улучшить свое здоровье и укрепить иммунитет, пишет женский интернет-портал iVONA.
Правильное питание: шесть рекомендаций на лето

Правильное питание: шесть рекомендаций на лето

Лето – идеальное время для того, чтобы изменить свои привычки в питании и оздоровить организм, отмечает женский интернет-портал iVONA.